【YouTube公開】歩行時に膝が痛い時のセルフケア

整体院WATOです。

いつもブログを読んで頂きましてありがとうございます！

「歩くと膝が痛い」

「階段の上り下りがつらい」

そんなお悩みをお持ちではありませんか？

今回ご紹介するのは、

整体師が分かりやすく解説する

“膝痛の方向けのセルフケア”の動画です。

無理なくできるストレッチや

筋肉の使い方を見直すことで

膝への負担を減らし

日常動作がぐっとラクになります！

特別な道具も必要なく

ご自宅で簡単に始められる内容なので

忙しい方にもオススメです。

膝の痛みを我慢し続ける前に、

まずはこちらのセルフケアから始めてみませんか？

動画はこちらからご覧いただけます

整体院WATOでは来院前のお問合せの段階でも

しっかりとお話をお伺いし

来院までにお時間が空いてしまう場合は

症状に合わせたストレッチ動画を

送らせて頂いております。

お電話でのご相談は無料ですので

来院した方が良いかどうかの相談でも

大丈夫ですので

お気軽にお問合せください！