【首コリ】ガチガチ首こりの本当の原因とは？

【首コリ】ガチガチ首こりの本当の原因とは？

こんにちは！
整体院WATOの渡邉です。


「首がガチガチでつらい…」
そんなお悩みをお持ちの方、とても多いです。
首こりというと、首そのものが原因と思われがちですが、実は首だけが原因ではないケースがほとんどです。


首をマッサージすると、その場では楽になりますよね。
ですが、時間が経つとまたすぐに元に戻ってしまう…。
このような経験がある方は、首以外の場所に原因が隠れている可能性があります。


首こりの根本的な原因として多いのが、腕や胸の筋肉の硬さです。
日常生活では、スマホ操作やパソコン作業など、体の前で手を使う時間が圧倒的に長くなります。
その結果、腕や胸の筋肉が硬くなり、肩が内側に巻き込まれる「巻き肩」や、背中が丸くなる「猫背」の姿勢になりやすくなります。


姿勢が崩れると、頭の位置が前に出てしまい、その重さを首が支えることになります。
これが続くことで、首に常に負担がかかり、ガチガチの首こりへとつながってしまうのです。


当院では、首だけを施術するのではなく、腕・胸・肩甲骨周りの動きや姿勢を確認しながら、首への負担を減らす整体を行っています。
「首をほぐしても改善しない…」と感じている方は、ぜひ一度ご相談ください！