【三軒茶屋｜腰痛】繰り返す原因と改善3ステップ２ LIVE告知

【本日20時からYouTubeライブのお知らせ】

鍼灸整体院WATOの野口です。

今回は蒲田院の川瀬先生と一緒に、
「繰り返す腰痛の原因と改善3ステップ２
 ～トレーニング編～」
というテーマでお届けしていきます!

腰痛改善というと、
ストレッチを頑張っている方も多いと思います。
もちろん、ストレッチはとても大切です。




ただ、その先にある
「自分で自分の体をコントロールできるようになること」
これが、繰り返さない体づくりには
とても重要だと、改めて感じています。




今回のライブでは、
・なぜ腰痛を繰り返してしまうのか？
・ストレッチだけでは戻ってしまう理由
・腰痛改善のために絶対外せないトレーニング
について、わかりやすくお伝えしていきます。




今回行うトレーニングは
・たった1分
・とても簡単
・でも意外と効く
・少しだけキツい（笑）
そんな内容です


ゴールデンウィークに入り、
慌ただしい日が続く時期ではありますが、
「これだけは知っておいてほしい」
そんな大事なトレーニングになりますので、
ぜひ一緒にやっていきましょう


ご質問・ご相談もお待ちしております！
本日20時、こちらのリンクからご参加ください

→こちらをクリックでYouTubeに飛びます

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